Testen Sie kostenlos Ihre Gleichgewichtsfähigkeit

Im Alter nehmen Muskelmasse und Gleichgewichtsfähigkeit ab, die Gefahr für Stürze nimmt zu. Mit regelmässiger Bewegung wirken Sie dem entgegen. Sie gehen sicherer durch den Alltag und bleiben länger selbstständig. Gute Gründe, aktiv zu sein.

Wie steht es um Ihre Kraft und Ihr Gleichgewicht?
Sie haben die Möglichkeit, Ihre Gleichgewichts- und Kraftfähigkeit an fünf verschiedenen Übungsstationen unter Anleitung von Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten zu testen.

In einer anschliessenden Beratung durch Fachpersonen erfahren Sie, wie hoch Ihr Sturzrisiko ist und wie Sie dieses minimieren können. Erfahren Sie zudem, wie Sie Ihre Muskelkraft und Ihre Gleichgewichtsfähigkeit erhalten oder verbessern können. Sie erhalten hilfreiche Tipps für den Alltag und lernen verschiedene Angebote in Ihrer Nähe kennen.

Es stehen Ihnen zusätzlich lokale Aussteller und Angebote – unter anderem zu den Themen Bewegungskurse, Sehen oder Sturzabklärungen im häuslichen Umfeld – zur Verfügung.

Im Anschluss laden wir Sie gerne noch zu Kaffee und Kuchen ein. Dieser Anlass ist für Sie kostenlos.

Die Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit dem Programm «Gesundheitsförderung im Alter» des Kantons Aargau, sichergehen.ch sowie den durchführenden Reha-Kliniken organisiert.

Anmeldung

Sa. 27.01.2024, 13:30 - 14:00 Uhr

Sa. 27.01.2024, 14:00 - 14:30 Uhr

Sa. 27.01.2024, 14:30 - 15:00 Uhr

Sa. 27.01.2024, 15:00 - 15:30 Uhr

Sa. 27.01.2024, 15:30 - 16:00 Uhr

Aussteller

Rheumaliga Zürich, Zug und Aargau

Optiker Platter

Waldmeier und Vetter

Gesundheitsforum Rheinfelden